糖醋瓦块鱼

糖醋瓦块鱼

工艺糖醋溜口味糖醋味
东北菜学龄期儿童营养不良老人益智补脑
大黄鱼的做法
大黄鱼300克
冬笋的做法
冬笋15克
鲜蘑菇的做法
鲜蘑菇15克
玉米淀粉的做法
玉米淀粉30克
黄酒 15克
香油 10克
酱油 15克
味精 2克
5克
小葱 10克
白砂糖 50克
10克
30克
白皮大蒜 10克
植物油 40克

糖醋瓦块鱼的做法

1将黄花鱼去头、尾、鳞和内脏,洗涤干净,斜片成瓦块形;

2片好的鱼肉用精黄酒腌制一会儿;

3淀粉调糊将鱼肉浆拌均匀;

4冬笋削去外皮,洗净,切丁;

5鲜蘑去蒂,洗净,切丁;

6洗净,葱切丁,切末;

7蒜剥去蒜衣,捣成蒜泥;

8用糖、黄酒酱油、湿淀粉兑好糖汁卤;

9用大勺加宽油,烧至六成熟时,将鱼块放入油内,炸成外皮略硬捞出;

10待油回到七成热时,再把鱼块放回油内,炸成金黄色,外酥里嫩时,倒入漏勺,控去油,码在盘中;

11勺内留少许底油,把葱、放入勺内煸炒,随即把兑好的糖汁倒入勺内炒稠,将炸好的鱼块放入,使鱼块与芡汁交融在一起,淋入香油即成。

食用中餐、晚餐

口感色泽金黄,外焦里嫩,酸甜味美。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 0

糖醋瓦块鱼制作提示

1改刀要形如瓦块;

2汁芡宽松,不可过紧;

3因有过油炸制过程,需准备植物油500克。

糖醋瓦块鱼食谱营养

糖醋瓦块鱼食物相克

大黄鱼
相克荞麦
宜搭茼蒿 雪里蕻 蒜薹 莼菜 西红柿
冬笋
相克甲鱼
宜搭雪里蕻 猪肉
鲜蘑菇
相克野鸡
宜搭豆腐 青豆 三文鱼 鲫鱼 小葱 荷兰豆 木瓜 鸡翅 豌豆

糖醋瓦块鱼相关菜谱

糖醋瓦块鱼营养成分

以上是糖醋瓦块鱼的介绍
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