蛋皮烧肉饭包

蛋皮烧肉饭包

工艺口味咸鲜味
快餐主食
鸡蛋的做法
鸡蛋150克
蒸米饭的做法
蒸米饭100克
红尖椒的做法
红尖椒10克
色拉油 30克
大葱 5克
4克
白砂糖 15克
料酒 20克
酱油 20克

蛋皮烧肉饭包的做法

1五花肉洗净后放入冷水锅中大火烧开;

2烧沸后略煮一会儿(将血水浮沫去除干净)捞出,再用冷水洗净;

3把烫过且洗净的肉切成小块沥干;

4用大火将锅烧热入油,放入片爆香;

5放下肉块,煸炒肉块至出油;

6加入料酒翻炒;

7酱油炒匀肉块;

8加水至肉块刚淹没;

9加锅盖,用大火将水煮沸;

10加糖,用勺炒匀;

11转小火锅盖焖烧;

1215分钟掀盖翻炒后,再焖烧;

13约15分钟左右肉已转色,再加糖15克炒匀后继续焖烧;

14约10分钟后肉汁呈粘稠状;

15转大火用勺不断翻炒至收汁至肉汁粘稠肉块红润即可;

16取一蛋打入碗内搅匀;

17平底锅烧热抹点油,转最小火,将蛋液倒入锅中,慢慢转动平底锅,使蛋液均匀结皮后,即可倒入盘子中;

18铁锅烧热加油,放入适量米饭,加入红烧肉丁、葱花、红椒丝,炒匀炒透后,起锅盛入盘中的蛋皮上包起即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 4
营养 7
减肥 0
养颜 0

蛋皮烧肉饭包制作提示

可以在蛋皮淋上蕃茄酱哦,可选择塑胶瓶身,瓶口较小的番茄酱,在蛋皮上划上可爱的弯曲线条,图案或写上字,让吃的人感受到你的心意。

蛋皮烧肉饭包食谱营养

蛋皮烧肉饭包食物相克

鸡蛋
相克茶叶 豆浆 红薯 味精 柿子 菠萝 甲鱼 糖精 鹅肉 兔肉
宜搭圆生菜 西葫芦 丝瓜 银鱼 苦瓜 西红柿 青椒 干辣椒 香椿 玉米 小米 桂圆肉 白果 猪肉 桂圆 豆腐 黄豆 洋葱 银耳 牛肉 菠菜 苋菜 荠菜 茼蒿 韭菜 紫菜 干贝 生菜 百合 牡蛎
蒸米饭
相克蜂蜜
宜搭三文鱼
红尖椒
相克胡萝卜 苦瓜 南瓜
宜搭鳕鱼 茄子 卷心菜 花菜 娃娃菜 空心菜

蛋皮烧肉饭包相关菜谱

蛋皮烧肉饭包营养成分

以上是蛋皮烧肉饭包的介绍
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