小米羊肉粥

小米羊肉粥的做法

1将羊肉洗净，切2里面见方的小片；

2将羊肉放到凉水中，加热，至沸腾，大火烧2分钟，在用小火烧30分钟，至半熟；

3将羊肉着凉水洗净；

4用小米烧粥，至半熟时，放入羊肉，同烧。

5加少许盐、姜片，待肉熟米烂后即可。

食用早餐、中餐、晚餐

小米羊肉粥健康提示

1羊肉、小米同用可温补脾胃。

2用于脾用胃阳虚所致的呕吐、反胃、食欲不振、形体消瘦等症的治疗。