肉丝炒茭白丝

肉丝炒茭白丝

工艺生炒口味清香味
家常菜营养不良便秘
瘦羊肉的做法
瘦羊肉100克
茭白的做法
茭白500克
青椒的做法
青椒15克
花生油 60克
2克
味精 2克
黄酒 5克

肉丝炒茭白丝的做法

1羊肉切成细丝;

2茭白剥去外皮,切去老根,片去茭白肉外一层薄皮,切成细丝;

3葱顺长切成长3.3厘米、宽0.33厘米的条;

4姜去皮切成极细的细丝;蒜去皮用刀拍了切成碎末;

5把炒锅置在旺火上,放入花生油50克;

6待油烧热时,放入肉丝煸炒;

7边炒边放葱条、绍酒、姜末、蒜末、茭白丝、精味精

8加明油10克,再翻炒几下装盘即成。

食用中餐

口感白绿相间,色调素雅,质地鲜嫩爽口,味道清香。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 1
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

肉丝炒茭白丝制作提示

500克毛茭白出净成品150至175克,有的出200克。

肉丝炒茭白丝食谱营养

肉丝炒茭白丝食物相克

茭白
相克蜂蜜 豆腐
宜搭西红柿 猪肝 牛肉 芹菜 猪蹄
青椒
相克黄瓜
宜搭苦瓜 糙米 鸡蛋 猪肝 紫甘蓝 鲳鱼 鸡翅 包菜 兔肉 黑木耳 鳝鱼

肉丝炒茭白丝相关菜谱

肉丝炒茭白丝营养成分

以上是肉丝炒茭白丝的介绍
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