羊肉萝卜汤
羊肉萝卜汤
工艺
煮
口味
咸鲜味
类别
私家菜
补虚养身
营养不良
冬季养生
孕早期
食材
瘦羊肉
400克
白萝卜
300克
香菜
10克
调料
酱油
2克
黄酒
6克
盐
3克
色拉油
15克
大葱
10克
羊肉萝卜汤
的做法
1
羊肉洗净切片,用
酱油
、绍酒浸入味。
2
萝卜洗净去皮切片,
香菜
切碎。
3
用油将葱、羊肉炒一下,加入适量清水,加萝卜,中火40分钟,下
香菜
调味。
食用
中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
7
麻辣
0
难易
6
时间
4
营养
8
减肥
0
养颜
0
羊肉萝卜汤
健康提示
此汤具有开胃健脾的作用。
羊肉萝卜汤
食谱营养
瘦羊肉
1、羊肉性温,冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,而且还能增加消化酶,保护 …
白萝卜
1、增强机体免疫功能:萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提 …
香菜
香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味,因此 …
羊肉萝卜汤
食物相克
白萝卜
相克
:
藕
虫草
熟地
枇杷
何首乌
柿子
黄瓜
桃子
黑木耳
胡萝卜
猪腰
丝瓜
银耳
菠萝
雪梨
人参
葡萄
苹果
宜搭
:
圆白菜
豆腐丝
豆腐
豆腐干
糙米
紫菜
腐竹
鲢鱼
鹅肉
羊肉
猪肉
油豆腐
鸡肉
香菜
相克
:
黄瓜
猪里脊肉
猪肝
猪肉
宜搭
:
黄豆
胡萝卜
虾
羊肉
羊肉萝卜汤
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羊肉萝卜汤
营养成分
能量
680.47
千卡
蛋白质
85.25
克
脂肪
30.93
克
碳水化合物
17.25
克
叶酸
97.03
微克
膳食纤维
3.36
克
胆固醇
240
毫克
维生素A
73.4
微克
维生素B6
0.02
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
68.1
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
14.84
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
182.4
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.75
毫克
硫胺素
0.67
毫克
生物素
0
微克
烟酸
22.03
毫克
钙
164.99
毫克
磷
874.74
毫克
钾
2177.92
毫克
钠
1763.81
毫克
碘
31
微克
镁
144.98
毫克
铁
17.75
毫克
锌
25.47
毫克
硒
30.72
微克
铜
0.63
毫克
锰
0.5
毫克
以上是羊肉萝卜汤的介绍
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