菜花沙拉

菜花沙拉

工艺口味清香味
家常菜防癌抗癌动脉硬化学龄期儿童肝炎
菜花的做法
菜花300克
鸡蛋的做法
鸡蛋65克
酸奶 100克
2克
柠檬汁 3克

菜花沙拉的做法

1菜花洗净,切成小朵,放入沸水锅中焯熟,捞出;

2菜花放凉水中冲凉,捞出沥干;

3鸡蛋洗净,煮熟,去壳,分开蛋白与蛋黄,将蛋白切小块;

4蛋黄可另作他用;

5酸奶放入冰箱冷冻至半固体状,加入少许柠檬汁混合拌匀调成沙拉酱;

6菜花、蛋白盛入碗中,撒上,加入沙拉酱,拌匀即可。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 7
减肥 7
养颜 6

菜花沙拉食谱营养

菜花沙拉食物相克

菜花
相克牛奶 猪肝 香椿 笋瓜 猪肺 黄瓜 紫菜
宜搭西红柿 樱桃番茄 玉米 猪肉 香菇 辣椒 猪里脊肉 牛腩 牛肉 芹菜
鸡蛋
相克菠萝 柿子 味精 豆浆 茶叶 红薯 甲鱼 糖精 鹅肉 兔肉
宜搭干辣椒 香椿 青椒 西红柿 百合 圆生菜 西葫芦 荠菜 苦瓜 豆腐 桂圆 白果 桂圆肉 小米 黄豆 洋葱 银耳 玉米 丝瓜 猪肉 韭菜 菠菜 苋菜 茼蒿 银鱼 生菜 牛肉 紫菜 干贝 牡蛎

菜花沙拉相关菜谱

菜花沙拉营养成分

以上是菜花沙拉的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全
日常生活类查询