大煮干丝

大煮干丝

大煮干丝

工艺口味咸鲜味
私家菜学龄期儿童青少年老人骨质疏松
豆腐干的做法
豆腐干400克
虾仁的做法
虾仁50克
鸡肝的做法
鸡肝25克
豌豆苗的做法
豌豆苗25克
虾籽的做法
虾籽3克
火腿肠的做法
火腿肠15克
鸡肉的做法
鸡肉50克
竹笋的做法
竹笋30克
鸡胗的做法
鸡胗25克
料酒 10克
12克
味精 3克
豌豆淀粉 4克
鸡蛋 30克
20克
花生油 10克
炼制猪油 10克

大煮干丝的做法

1豆腐干入冷水锅内,用大火烧沸,转用小火将豆腐煮透(不要煮出小孔)捞出晾凉,用刀片成薄片,再切成细丝,用开水泡上,反复烫两次,烫时要用筷子拨散,以防结团。

2取一碗,将虾仁用少许和蛋清,干淀粉浆好。鸡脯肉、冬笋、火腿均切成丝。鸡胗肝切成薄片。刮洗干净,切成细丝,用冷开水包上。豆苗择洗干净,用开水略烫,捞出控净水。

3锅上火注入油,烧至成热时放入虾仁,划散滑透倒出。

4锅上火注入鸡汤,将干丝控净水放入,然后再将鸡丝、笋丝、鸡胗肝片、虾籽、熟猪油下锅烧至汤开呈浓白色时,加入余下的味精略烧两分钟,盛入碗内,撒上火腿丝、虾仁和豆苗放四周;丝滗净水,抓散,放在干丝的顶部即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感汤汁白浓鲜美醇厚,干丝软绵,菜型美观。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 0

大煮干丝制作提示

原料中花生油10克是实耗量,因有过油炸制的过程,需准备花生油100克左右。

大煮干丝食谱营养

大煮干丝食物相克

鸡肉
相克芥末 红薯 菊花 芥菜 芹菜 鲍鱼 鲫鱼 糯米 芝麻 李子 大蒜 南瓜 鲤鱼 兔肉 狗肾
宜搭魔芋 茶树菇 豇豆 扁豆 金针菇 丝瓜 冬瓜 绿豆芽 赤小豆 人参 黄精 板栗 松子 柠檬 菠萝 柚子 芒果 油菜 茼蒿 竹笋 白萝卜 西兰花
竹笋
相克猪小排 豆腐 羊肉 红糖 羊肝 糖浆
宜搭木耳 苦瓜 鲍鱼 猪腰 海参 莴笋 鸡肉 圆白菜
豆腐干
相克蜂蜜
宜搭蕨菜 带鱼 白萝卜
豌豆苗
相克羊肉
宜搭
虾仁
相克葡萄 腰果
宜搭荷兰豆 海马 紫菜 豌豆 油菜 娃娃菜 大白菜 龙须菜 上海青
鸡肝
相克芥菜
宜搭粳米 肉桂 芹菜
鸡胗
宜搭山药 牛鞭 芡实 覆盆子

大煮干丝相关菜谱

大煮干丝营养成分

以上是大煮干丝的介绍
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