青豆肉茸炒嫩蛋

青豆肉茸炒嫩蛋

青豆肉茸炒嫩蛋

工艺生炒口味本味咸鲜味
私家菜营养不良贫血滋阴青少年
四季豆的做法
四季豆120克
瘦猪肉的做法
瘦猪肉120克
鸡蛋的做法
鸡蛋250克
白皮大蒜 5克
酱油 4克
白砂糖 2克
豌豆淀粉 5克
炼制猪油 20克

青豆肉茸炒嫩蛋的做法

1青豆角洗净去头尾,切成小粒;瘦猪肉洗净剁碎加入调味料,拌匀略腌;鸡蛋搅匀,备用。

2烧红锅,下油,炒熟青豆角粒,下盐调味,盛起。再烧红锅,下油,爆香蒜茸,下瘦肉爆香,炒熟,青豆角粒回锅,兜匀,下蛋液,中火兜匀,下半汤匙油,使蛋更加滑嫩。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 0

青豆肉茸炒嫩蛋食谱营养

青豆肉茸炒嫩蛋食物相克

鸡蛋
相克茶叶 豆浆 味精 雪莲果 红薯 甲鱼 柿子 菠萝 兔肉 鹅肉
宜搭苦瓜 丝瓜 西葫芦 西红柿 青椒 圆生菜 百合 荠菜 干辣椒 香椿 玉米 小米 桂圆肉 白果 桂圆 豆腐 黄豆 洋葱 银耳 牛肉 韭菜 菠菜 苋菜 茼蒿 银鱼 生菜 猪肉 紫菜 干贝 牡蛎
四季豆
相克
宜搭花椒粉 干香菇
瘦猪肉
宜搭莴笋 芋头 鹿茸 白菜 干贝 扇贝

青豆肉茸炒嫩蛋相关菜谱

青豆肉茸炒嫩蛋营养成分

以上是青豆肉茸炒嫩蛋的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全
日常生活类查询