烤番茄
烤番茄
工艺
烤
口味
清香味
类别
西餐其他
食材
番茄
500克
百里香
3克
牛至
3克
香薷
3克
调料
盐
3克
胡椒粉
1克
橄榄油
10克
烤番茄
的做法
1
鲜
番茄
洗净去头去尾;
2
番茄
内撒上
盐
、
胡椒粉
、
橄榄油
、
百里香
和马祖林、香草;
3
放烤箱烤1小时(120度)即可。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
口感
适配美观,香草味浓。
烹饪指数
推荐
0
麻辣
0
难易
0
时间
0
营养
0
减肥
0
养颜
0
烤番茄
食谱营养
番茄
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。番茄红素具有 …
百里香
全草均含挥发油,以花盛时含量最好。其主要成分为百里香酚(Thymol)、香荆芥酚(Carvacrol) …
牛至
茎和叶均含有挥发油,其主要成分为里里香酚(Thymol)、香荆芥酚(Carvacrol)和醋酸?牛儿酯( …
香薷
1、发汗解表,和中化湿。主治夏月着凉感冒、内伤生冷暑湿、恶寒发热、头痛、无汗、吐泻腹 …
烤番茄
食物相克
番茄
相克
:
石榴
冰棍
海蟹
鲇鱼
南瓜
红薯
土豆
螃蟹
虾
青鱼
鲢鱼
草鱼
皮皮虾
香菇
绿豆
黄瓜
鱼干
胡萝卜
猪肝
咸鱼
白酒
鳙鱼
宜搭
:
芹菜
黄鱼
三文鱼
菜花
卷心菜
鸡蛋
茭白
豆腐
白糖
山楂
苦瓜
苹果
西葫芦
鲫鱼
芦荟
芥蓝
西兰花
福寿鱼
蜂蜜
烤番茄
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芙蓉莲子
烤番茄
营养成分
能量
148.47
千卡
蛋白质
4.6
克
脂肪
11.01
克
碳水化合物
17.27
克
叶酸
28
微克
膳食纤维
9.52
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
315.1
微克
维生素B6
0.3
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
70
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
2.1
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
1875.6
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.05
毫克
硫胺素
0.1
毫克
生物素
0
微克
烟酸
2.47
毫克
钙
20.68
毫克
磷
121.72
毫克
钾
896.96
毫克
钠
1227.88
毫克
碘
12.58
微克
镁
61.34
毫克
铁
1.16
毫克
锌
0.62
毫克
硒
0.11
微克
铜
0.21
毫克
锰
0.32
毫克
以上是烤番茄的介绍
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