1番茄洗净，去蒂，切成小块；
2小黄瓜洗净，和洋葱一同切成小块；
3西芹洗净，切成小段；
4将番茄、小黄瓜、洋葱、西芹分别放入榨汁机中取汁液；
5将榨汁机中的蔬菜汁倒入杯中，加入凉开水调匀即可。
食用早餐、中餐、晚餐
