五仁包

五仁包

工艺口味原本味
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核桃的做法
核桃100克
生葵花子的做法
生葵花子25克
松子仁的做法
松子仁50克
生花生仁的做法
生花生仁50克
白芝麻的做法
白芝麻50克
小麦面粉的做法
小麦面粉550克
白砂糖 250克
植物油 70克
泡打粉 5克
酵母 5克
常用水 250克

五仁包的做法

1将面粉500克、干酵母粉、泡打粉、白糖放盛器内混合均匀,加水250毫升,搅拌成块,用手揉搓成团,放案板上反复揉搓,直至面团光洁润滑即可。

2白芝麻放锅中文火炒熟;瓜子仁放油锅中炸熟;松子仁放油锅中炸熟;花生仁放油锅中炸熟;核桃仁放油锅中炸熟,将核桃仁放案板上切碎。

3花生仁用拇指捻去皮,将花生放案板上用刀压碎,将五仁盛器中加糖粉、面粉和油拌匀,这就是酥脆的五仁馅。

4发好的面团分小块,再擀成面皮,包入馅,捏好,以常法蒸熟食之。

食用早餐、中餐、晚餐

口感五仁香酥,口感甜脆,风味浓郁。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 0

五仁包制作提示

1用果仁做馅料的包子,变化十分丰富,可挑选个人所偏好的果仁、果干或蜜饯随意搭配。

2蒸制:需要注意蒸锅里的水最好以六至八成满为佳,同时水必须烧开才能盖上笼盖,再以旺火足气蒸制,记得中途不能揭盖,才能蒸出饱满膨松的馒头和包子。蒸制可分为蒸笼蒸制和蒸锅蒸制。

A.蒸笼蒸制:

(1)在蒸笼上铺好纱布;(2)将已醒发完成的生胚置于蒸笼上;(3)大火猛气蒸熟(一般12分钟)。

B.蒸锅蒸制:

(1)将醒发完成的生胚置于已沸腾的蒸锅上;(2)大火蒸猛气蒸熟(一般12分钟)。

五仁包健康提示

五仁包综合核桃仁、瓜子仁、松子仁、花生仁及白芝麻五种坚果,炸制后调味混合成馅,五仁馅香味扑鼻,酥脆诱人,搭配口味单纯的松软面皮正好平衡口感,但因热量略高最好酌量食用。

五仁包食谱营养

五仁包食物相克

核桃
相克黄豆 白酒 野鸡肉 鳖肉
宜搭百合 芹菜 芝麻 豆浆 杏仁 猪腰 荸荠 阿胶 五味子 锁阳 黑芝麻 红枣 鳝鱼 山楂
松子仁
相克羊日
宜搭粳米 大麦 玉米 桂圆 洋葱 鸡肉 鲜枣 兔肉 蜂蜜 猪肝
小麦面粉
相克田螺 海螺

五仁包相关菜谱

五仁包营养成分

以上是五仁包的介绍
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