萝卜枸杞玉米粥

萝卜枸杞玉米粥的做法

1将萝卜洗净后，玉米粉加入少许水调成糊；

2萝卜切成细块，与水共水锅；

3旺火烧开后中入枸杞子、玉米糊入内，边下边搅；

4再煮沸后改用文火煨至玉米糊熟软即成。

食用每日服2次，早、晚各1次。

萝卜枸杞玉米粥健康提示

补肾，养血，明目，并有消食利气、宽中止渴作用。其中萝卜又名莱菔，富含胡萝卜素，生捣汁服，有治糖尿病的功效；患偏头痛用制滴鼻（痛的对侧）也有效验，常食萝卜粥可健身，保护眼睛。