黑豆蛋酒汤
黑豆蛋酒汤
工艺
煮
口味
原本味
类别
气血双补
痛经
理气调理
胃炎
补虚养身
食材
黑豆
60克
鸡蛋
150克
江米酒
120克
调料
黑豆蛋酒汤
的做法
1
将
黑豆
、
鸡蛋
用文火同煮;
2
鸡蛋
煮熟后去壳再煮即成。
食用
每日2次,服时加米酒,吃蛋喝汤。
烹饪指数
推荐
6
麻辣
0
难易
8
时间
7
营养
7
减肥
0
养颜
0
黑豆蛋酒汤
健康提示
1
调中,下气,止痛。
2
适用于气血虚弱型痛经。
黑豆蛋酒汤
食谱营养
黑豆
1、黑豆营养全面,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,有活血、利水、祛风、解毒之功效; …
鸡蛋
1、鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质 …
江米酒
1、米酒营养成分与黄酒相近,乙醇含量低。但是可为人体提供的热量比啤酒、葡萄酒都高出很 …
黑豆蛋酒汤
食物相克
鸡蛋
相克
:
红薯
鹅
豆浆
味精
菠萝
雪莲果
柿子
茶叶
甲鱼
兔肉
鹅肉
宜搭
:
丝瓜
洋葱
黄豆
银耳
西葫芦
干辣椒
香椿
玉米
小米
白果
桂圆
桂圆肉
豆腐
牛肉
菠菜
苋菜
荠菜
茼蒿
银鱼
韭菜
百合
猪肉
紫菜
干贝
青椒
生菜
圆生菜
牡蛎
西红柿
苦瓜
江米酒
相克
:
味精
黑豆
相克
:
蓖麻子
宜搭
:
红糖
红枣
牛奶
大米
黑芝麻
小米
柿子
鲶鱼
橙子
黑豆蛋酒汤
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黑豆蛋酒汤
营养成分
能量
508.8
千卡
蛋白质
43.47
克
脂肪
22.74
克
碳水化合物
24.36
克
叶酸
169.95
微克
膳食纤维
6.12
克
胆固醇
877.5
毫克
维生素A
354
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
13.18
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
18
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.62
毫克
硫胺素
0.32
毫克
生物素
0
微克
烟酸
1.5
毫克
钙
237.6
毫克
磷
505.8
毫克
钾
1057.2
毫克
钠
200.25
毫克
碘
40.8
微克
镁
168
毫克
铁
7.32
毫克
锌
5
毫克
硒
25.94
微克
铜
1.17
毫克
锰
2.14
毫克
以上是黑豆蛋酒汤的介绍
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