橘子山楂汁
橘子山楂汁
工艺
煮
口味
酸甜味
类别
甜品点心
动脉硬化
高脂血症
美容养颜
健脾开胃
食材
橘子
250克
山楂
100克
调料
白砂糖
20克
橘子山楂汁
的做法
1
橘子
去皮,榨汁;
2
山楂
洗净入锅,加水200毫升煮烂,取汁;
3
山楂
汁与橘汁混合,加入白糖,即可。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
烹饪指数
推荐
6
麻辣
0
难易
5
时间
5
营养
7
减肥
0
养颜
6
橘子山楂汁
食谱营养
橘子
1、橘子富含维生素C与柠檬酸,前者具有美容作用,后者则具有消除疲劳的作用;2、橘子内侧 …
山楂
1、山楂能防治心血管疾病,具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系 …
橘子山楂汁
食物相克
山楂
相克
:
火龙果
柠檬
海参
海鲜
猪肝
胡萝卜
宜搭
:
白菜
牛肉
排骨
猪肉
枸杞子
杜仲
荷叶
核桃仁
薏米
西红柿
菊花
草莓
芹菜
兔肉
蜂蜜
橘子
相克
:
柠檬
牛奶
黄瓜
牛肉
牛腩
兔肉
螃蟹
宜搭
:
桂圆
橘子山楂汁
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橘子山楂汁
营养成分
能量
302.5
千卡
蛋白质
2.25
克
脂肪
1.1
克
碳水化合物
74.83
克
叶酸
157.05
微克
膳食纤维
4.1
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
387
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
123
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
9.62
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
2325
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.12
毫克
硫胺素
0.22
毫克
生物素
0
微克
烟酸
1.4
毫克
钙
143.5
毫克
磷
70.6
毫克
钾
685
毫克
钠
8.98
毫克
碘
13.25
微克
镁
47.1
毫克
铁
1.52
毫克
锌
0.49
毫克
硒
1.97
微克
铜
0.22
毫克
锰
0.61
毫克
以上是橘子山楂汁的介绍
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