干炒平菇

干炒平菇

干炒平菇

工艺干炒口味香辣味
健脾开胃家常菜滋阴防癌抗癌
平菇的做法
平菇400克
猪里脊肉的做法
猪里脊肉100克
青尖椒的做法
青尖椒50克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清40克
5克
味精 2克
酱油 15克
白皮大蒜 5克
蚕豆淀粉 5克
炼制猪油 50克

干炒平菇的做法

1平菇削去根部的泥土,洗净切小块;

2里脊肉洗净切片;

3青辣椒洗净,切为指甲片;

4蒜瓣切片;

5里脊肉片放入碗内,加入鸡蛋清蚕豆淀粉拌匀上浆;

6炒锅置旺火,注入熟猪油,待油烧至三成热,将里脊肉片放入锅内,用筷子拨动滑熟,捞起沥油;

7炒锅内留底油,先将蒜片放入微煸,再放入青辣椒片炒熟,然后放入平菇块、里脊肉片、酱油煸炒入味,用蚕豆水分勾芡,放入味精,浇入少许熟猪油推匀即成。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 5
难易 7
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 0

干炒平菇食谱营养

干炒平菇食物相克

猪里脊肉
相克杏仁 鲫鱼 田螺 菠菜 香菜 荞麦 菊花 黄豆 鹌鹑
宜搭芸豆 大蒜 菜花
平菇
相克驴肉 野鸡
宜搭西兰花 豆腐 冬瓜

干炒平菇相关菜谱

干炒平菇营养成分

以上是干炒平菇的介绍
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