1西兰花去掉根、茎、叶,改为均匀的块,洗净,下沸水锅煮过;
2锅中放入25克花生油烧热,烹入鸡汤,加盐、味精,放入西兰花烧入味;
3用水淀粉勾芡,出锅装在盘的四周;
4竹笋切成3厘米长、6厘米厚的片,再改刀切成梳子花刀;
5下沸水锅煮过,捞出排在碗中;
6加入鸡汤、料酒、盐和味精,上笼屉蒸15分钟,取出扣入盘中央;
7将原汁回锅烧热,用水淀粉勾芡,加15克熟油,浇在竹笋顶上即成。
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感清香鲜嫩。