百合炒西兰花

百合炒西兰花的做法

1鲜香菇洗净，切片；

2鲜百合剥开，洗净，放入滚水中煮三分钟，捞起浸于清水中，冷后取出沥干水；

3淀粉加水适量调匀成淀粉30克左右；

4将素汤50毫升、精盐少许、白糖少许，下鲜百合煨煮5分钟，捞起沥干水；

5西兰花切小朵，洗净放入开水中煮1分钟，捞起用清水冲洗，沥干水；

6锅架火上，加油15克，煸姜片，下鲜香菇炒几下，下西兰花及鲜百合炒匀；

7加入素汤100毫升、精盐适量、白糖3克、麻油、胡椒粉、姜汁炒数下，勾芡即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感鲜成滑嫩，清醇爽口。