清蒸网油红鲷

清蒸网油红鲷

工艺清蒸口味本味咸鲜味
东北菜产后调理气血双补消化不良营养不良
加吉鱼的做法
加吉鱼950克
猪网油的做法
猪网油100克
火腿的做法
火腿15克
玉兰片的做法
玉兰片15克
鲜香菇的做法
鲜香菇15克
10克
小葱 10克
10克
花椒 5克
黄酒 15克
香菜 15克
味精 2克

清蒸网油红鲷的做法

1加吉鱼(红鲷)宰杀治净,鱼身两侧每隔1.3 厘米剞上人字花刀;

2葱、洗净,均切丝;

3火腿切丝;

4玉兰片泡发,洗净,也切丝;

5香菇去蒂,洗净,切丝;

6香菜择洗干净,切末;

7先将鱼用沸水烫一下捞出,放在铺开的网油上;

8再把玉兰片、香菇、葱、丝相间地摆在鱼身上,撒适量精

9再将网油叠起包住鱼,放蒸碗里,加入黄酒味精、精和鲜汤100毫升,上屉蒸15 分钟左右熟时取出;

10把汤滗入炒勺中,加黄酒味精,汤沸调好口味,淋明油,再撒上火腿丝和香菜末即成。

食用中餐、晚餐

口感鱼肉细嫩,原汁原味,清淡鲜美,营养丰富。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 5

清蒸网油红鲷制作提示

1加吉鱼必须鲜活,始可清蒸;

2掌握好蒸的时间,由于网油包裹鱼不易熟透,旺火气足,约蒸15分钟左右。

清蒸网油红鲷食谱营养

清蒸网油红鲷食物相克

鲜香菇
相克西红柿 鹌鹑 螃蟹 鸽肉 野鸡 鹌鹑蛋
宜搭鲤鱼 带鱼 豆腐 油菜 毛豆 武昌鱼 木耳菜 马蹄 薏米 鸡腿 木瓜 花菜 草鱼 牛肉 猪肉 扁豆 牛腩 鳕鱼 冬瓜 芹菜 豇豆 胡萝卜 莴笋
加吉鱼
相克西瓜
宜搭豆腐
火腿
宜搭冬瓜

清蒸网油红鲷相关菜谱

清蒸网油红鲷营养成分

以上是清蒸网油红鲷的介绍
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