豆干炒肉丝

豆干炒肉丝

豆干炒肉丝

工艺生炒口味咸鲜味
私家菜健脾开胃青少年营养不良便秘
豆腐干的做法
豆腐干250克
瘦猪肉的做法
瘦猪肉200克
蒜黄的做法
蒜黄100克
花生油 30克
香油 15克
酱油 20克
5克
味精 5克
料酒 15克
大葱 10克
5克
豌豆淀粉 3克

豆干炒肉丝的做法

1豆腐干顺长切成丝,用开水烫一下捞出控干水;

2猪肉切成丝,加入料酒、湿淀粉调匀浆好;

3蒜黄择洗干净,切成4厘米长的段;

4葱、均切成末;

5取锅上火烧热,注入花生油

6先下肉丝炒散,再下入豆干丝炒匀后下入葱、料酒(少许)、酱油味精蒜黄炒匀后淋入香油即可;

7蒜黄下锅后,不宜久炒。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感滑嫩鲜香。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 7
营养 8
减肥 0
养颜 4

豆干炒肉丝制作提示

原料猪肉选择猪后腿肉更为合适。

豆干炒肉丝食谱营养

豆干炒肉丝食物相克

豆腐干
相克蜂蜜
宜搭蕨菜 白萝卜 带鱼
瘦猪肉
宜搭鹿茸 芋头 莴笋 白菜 扇贝 干贝

豆干炒肉丝相关菜谱

豆干炒肉丝营养成分

以上是豆干炒肉丝的介绍
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