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减肥指数2的菜谱第12页

减肥指数

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番茄牛肉汤

番茄牛肉汤

煮菜咸鲜味

健脾开胃气血双补肝调养肝炎

食材番茄牛后腿肉

炆芦笋美鲍

炆芦笋美鲍

煮菜咸鲜味

滋阴清热去火壮腰健肾明目私家菜

食材鲍鱼芦笋鲜香菇胡萝卜

金针菇炖鸡

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蒸菜咸鲜味

私家菜气血双补滋阴补虚养身健脾开胃

食材母鸡金针菇

凤尾虾

白烧菜咸鲜味

金陵菜通乳气血双补补虚养身

食材河虾鸡蛋清豌豆

金银蛋浸丝瓜

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烧菜蒜香味

家常菜美容养颜痛风通乳防暑

食材咸鸭蛋松花蛋丝瓜白皮大蒜

冬笋焖胗

焖菜咸甜味

私家菜清热解毒便秘胃调养

食材鸡胗冬笋

双耳拌鸡丝

双耳拌鸡丝

拌菜本味咸鲜味

私家菜补虚养身气血双补营养不良健脾开胃

食材鸡肉干银耳干木耳

蛤仁炒茼蒿

蛤仁炒茼蒿

熟炒菜本味咸鲜味

鲁菜明目祛痰

食材蛤蜊茼蒿

鲜熘鸭肝

溜菜咸鲜味

私家菜肝调养补血明目学生膳食

食材鸭肝玉兰片口蘑豌豆黄豆粉鸡蛋清

火腿丝雪菜蚕豆

火腿丝雪菜蚕豆

炒菜咸鲜味

沪菜健脾开胃理气调理

食材芥菜蚕豆火腿

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