牛奶煮平菇

牛奶煮平菇的做法

1先将平菇放入沸水中略烫，然后切成丝，与牛奶入锅同煮。

2起锅前加适量白糖即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

牛奶煮平菇制作提示

鸡内蒸烂入味后口感更佳。

牛奶煮平菇健康提示

功效：舒筋活纯络、补益虚损。

本品营养丰富，能有效促进体内血液循环，久食可治疗贫血。

中医认为：平菇性温味甘，具有滋养脾胃、除湿散寒等功效；牛奶性平味甘，有补益虚损、养胃润肠等功效。