红糖腌海带
红糖腌海带
工艺
腌
口味
甜味
类别
甲状腺疾病
食材
鲜海带
300克
赤砂糖
30克
调料
红糖腌海带
的做法
将海带洗净去沙,用锅加水煮烂后切成细丝,盛入碗中,以红糖腌拌2日。
食用
作菜常吃。
烹饪指数
推荐
6
麻辣
0
难易
6
时间
5
营养
7
减肥
0
养颜
0
红糖腌海带
健康提示
适用于痰气郁结型单纯性甲状腺肿。
红糖腌海带
食谱营养
鲜海带
海带具有一定的药用价值,因为海带中含有大量的碘,碘是甲状腺合成的主要物质,如果人体 …
赤砂糖
1、妇女因受寒体虚所致的痛经等症或是产后喝些红糖水,有补血活血的作用,在受寒腹痛时, …
红糖腌海带
食物相克
赤砂糖
相克
:
竹笋
豆浆
牛奶
牛排
牛腩
牛肉
松花蛋
宜搭
:
黑豆
荷兰豆
小米
草莓
菟丝子
大麦
鲜海带
相克
:
葡萄
柿子
薏米
猪血
甘草
白酒
宜搭
:
豆腐
丝瓜
冬瓜
圆生菜
生菜
芝麻
排骨
黑芝麻
菠菜
油豆腐
干贝
木耳
紫菜
白菜
红糖腌海带
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酱海带
红糖腌海带
营养成分
能量
383.7
千卡
蛋白质
4.41
克
脂肪
22.5
克
碳水化合物
74.88
克
叶酸
4.8
微克
膳食纤维
33.9
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
201
微克
维生素B6
0.21
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
7.11
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
1206
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.09
毫克
硫胺素
0.12
毫克
生物素
0
微克
烟酸
4.89
毫克
钙
650.1
毫克
磷
84.3
毫克
钾
204
毫克
钠
7540.59
毫克
碘
2769
微克
镁
154.2
毫克
铁
7.56
毫克
锌
14.9
毫克
硒
2.76
微克
铜
0.26
毫克
锰
0.17
毫克
以上是红糖腌海带的介绍
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