山药芝麻汤圆

山药芝麻汤圆的做法

1将山药捣碎成粉置于蒸锅内蒸熟；

2黑芝麻炒香研碎，加入白糖拌成馅；

3将糯米用适量清水浸泡软后，磨成汤圆米粉，分成若干小团；

4将山药馅与糯米粉小团包成汤圆，放入沸水锅中煮熟即成。

食用早餐、中餐、晚餐、每日1次，可作正餐食用。

山药芝麻汤圆健康提示

本品具有健脾益肾之功效，适于脾虚食少、骨质疏松症患者食用。