羊乳鸡蛋羹
羊乳鸡蛋羹
工艺
煮
口味
甜味
类别
骨质疏松
食材
羊奶
250克
鸡蛋
50克
调料
赤砂糖
20克
羊乳鸡蛋羹
的做法
1
将
鸡蛋
磕入碗中搅散;
2
加入红糖,用煮沸的羊乳冲熟即成。
食用
早餐、中餐、晚餐、每日1剂,一次服完。
烹饪指数
推荐
0
麻辣
0
难易
0
时间
0
营养
0
减肥
0
养颜
0
羊乳鸡蛋羹
健康提示
本品具有益气补阳之功效,适于肾阳虚型骨质疏松症患者食用。
羊乳鸡蛋羹
食谱营养
羊奶
羊奶含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B、钙、钾、铁等营养成分。现代营养学 …
鸡蛋
1、鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质 …
羊乳鸡蛋羹
食物相克
鸡蛋
相克
:
兔肉
豆奶
鹅
菠萝
味精
甲鱼
红薯
柿子
茶
鹅肉
消炎片
宜搭
:
丝瓜
苋菜
苦瓜
西红柿
荠菜
青椒
百合
圆生菜
银耳
洋葱
香椿
玉米
小米
桂圆肉
白果
猪肉
桂圆
干辣椒
豆腐
黄豆
西葫芦
茼蒿
菠菜
韭菜
生菜
干贝
紫菜
银鱼
牡蛎
牛肉
羊乳鸡蛋羹
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羊乳鸡蛋羹
营养成分
能量
282.3
千卡
蛋白质
10.54
克
脂肪
13.15
克
碳水化合物
34.22
克
叶酸
56.65
微克
膳食纤维
0
克
胆固醇
370
毫克
维生素A
327
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
1.4
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
0
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.44
毫克
硫胺素
0.16
毫克
生物素
0
微克
烟酸
5.41
毫克
钙
264.4
毫克
磷
312.2
毫克
钾
462.5
毫克
钠
120.91
毫克
碘
13.6
微克
镁
15.8
毫克
铁
2.69
毫克
锌
1.34
毫克
硒
12.38
微克
铜
0.2
毫克
锰
0.07
毫克
以上是羊乳鸡蛋羹的介绍
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