地瓜牛奶

地瓜牛奶

地瓜牛奶

工艺煮口味甜味
类别
特色菜动脉硬化补虚养身骨质疏松防癌抗癌
食材
红薯的做法
红薯50克
牛奶的做法
牛奶30克
调料

地瓜牛奶的做法

1地瓜洗净去皮，切成薄片，放入水中除去涩味。

2将地瓜放入锅中与适量的水煮开，开锅后再转小火熬软。

3趁热磨成泥，加入30克的牛奶略煮即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 7
时间 8
营养 7
减肥 0
养颜 10

地瓜牛奶食谱营养

地瓜牛奶食物相克

红薯
相克：草莓 柿子 玉米 西红柿 香蕉 燕麦 鸡肉 河蟹 蛋黄 海蟹 鸡蛋 鸡翅 柴鸡 鸡胸脯肉
宜搭：猪小排 芹菜 猪排 莲子 大米 牛奶 糙米 米面
牛奶
相克：橙 雪莲果 红枣 香椿 红糖 醋 猕猴桃 金针菇 柠檬 菠萝 果汁 番茄酱 巧克力 橘子 酒 西兰花 菜花 空心菜 乌鳢 糖 韭菜 菠菜 苋菜 木耳菜
宜搭：草莓 木瓜 杏仁 蜂蜜 桃 香蕉 黑豆 带鱼 牡蛎 阿胶 红薯 粳米 紫米 燕麦 黑米 火龙果

地瓜牛奶相关菜谱

地瓜牛奶营养成分

以上是地瓜牛奶的介绍
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