龙胆草蛋
龙胆草蛋
工艺
煮
口味
甜味
类别
幼儿
明目
食材
穿心莲
10克
鸡蛋
150克
调料
蜂蜜
30克
龙胆草蛋
的做法
1
将龙胆草(
穿心莲
)加水煮两次,去渣存汁。
2
将
鸡蛋
打入药汁内加
蜂蜜
,即可食用。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
烹饪指数
推荐
6
麻辣
0
难易
6
时间
4
营养
7
减肥
0
养颜
0
龙胆草蛋
健康提示
去肝胆实炎,除下焦湿热,清胆明目。
龙胆草蛋
食谱营养
穿心莲
穿心莲为爵床科植物穿心莲的全草。穿心莲一年生草本,原产东南亚。现我国南方各省均有栽 …
鸡蛋
1、鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质 …
龙胆草蛋
食物相克
鸡蛋
相克
:
兔肉
豆奶
鹅
菠萝
味精
甲鱼
红薯
柿子
茶
鹅肉
消炎片
宜搭
:
丝瓜
苋菜
苦瓜
西红柿
荠菜
青椒
百合
圆生菜
银耳
洋葱
香椿
玉米
小米
桂圆肉
白果
猪肉
桂圆
干辣椒
豆腐
黄豆
西葫芦
茼蒿
菠菜
韭菜
生菜
干贝
紫菜
银鱼
牡蛎
牛肉
龙胆草蛋
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蒜香排骨
水磨丝
水煮肉片
龙胆草蛋
营养成分
能量
267.3
千卡
蛋白质
20.07
克
脂肪
13.77
克
碳水化合物
26.88
克
叶酸
185.73
微克
膳食纤维
0
克
胆固醇
877.5
毫克
维生素A
351
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0.9
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
2.76
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
0
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.42
毫克
硫胺素
0.16
毫克
生物素
0
微克
烟酸
0.33
毫克
钙
85.2
毫克
磷
195.9
毫克
钾
239.4
毫克
钠
197.34
毫克
碘
40.8
微克
镁
15.6
毫克
铁
3.3
毫克
锌
1.76
毫克
硒
21.56
微克
铜
0.23
毫克
锰
0.08
毫克
以上是龙胆草蛋的介绍
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