两色豆茸

两色豆茸

工艺口味甜味
苏菜防癌抗癌便秘动脉硬化
青豆的做法
青豆200克
红豆沙的做法
红豆沙175克
松子仁的做法
松子仁3克
糖桂花的做法
糖桂花2克
玉米淀粉的做法
玉米淀粉40克
白砂糖 325克
炼制猪油 125克

两色豆茸的做法

1青豆煮熟用细铜丝筛擦去皮,取豆茸;

2将淀粉(40克)放入碗内加水调制成湿淀粉(80克)备用;

3炒勺置旺火上,下熟猪油(65克),放入绵白糖(200克)、青豆茸炒和,再加清水(275克)、糖桂花(1克)用手勺不断搅和至沸;

4用湿淀粉(45克)调稀勾芡成糊状,到入碗中;

5炒勺洗净仍置旺火上,下熟猪油(60克),加绵白糖(125克),倒入豆沙炒和;

6锅内加入清水(260克)、糖桂花(1克),用手勺搅和至沸;

7再用湿淀粉(40克)调成稀勾芡成糊状,倒入另一个碗中;

8把盛青豆茸和豆沙的两个碗同时端起徐徐倒入大汤碗中(倒时两种颜色不能混合,红、绿两色交界线要分明),最后撒上松子仁即成;

食用中餐、晚餐、零食

口感此菜红绿两色分明,口甜细腻,香味浓郁。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 0

两色豆茸食谱营养

两色豆茸食物相克

松子仁
相克羊日
宜搭猪肝 洋葱 鸡肉 玉米 蜂蜜 大麦 粳米 桂圆 鲜枣 兔肉
红豆沙
宜搭鲤鱼
青豆
宜搭蘑菇

两色豆茸相关菜谱

两色豆茸营养成分

以上是两色豆茸的介绍
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