软炸玉翠里脊卷

软炸玉翠里脊卷

工艺软炸口味炸烧味
湘菜滋阴贫血便秘营养不良
猪里脊肉的做法
猪里脊肉500克
荸荠的做法
荸荠200克
番茄的做法
番茄150克
香菜的做法
香菜100克
鸡蛋清 100克
花生油 75克
料酒 15克
6克
味精 1克
白砂糖 2克
胡椒粉 1克
大葱 10克
10克
苏打粉 1克
豌豆淀粉 30克
花椒粉 5克
香油 10克

软炸玉翠里脊卷的做法

1荸荠削皮切成3厘米长、2厘米宽的方条,下入开水锅煮熟捞出,晾凉;西红柿切成花瓣形;香菜摘洗干净;葱捣烂用料酒取汁。

2将里脊肉上的筋剔去,切成4厘米宽、6厘米长、6毫米厚的片(计20片),用刀背捶松一下,放下葱酒汁、苏打粉少许、、糖、胡椒粉腌半小时,用鸡蛋清25克、适量干淀粉调匀浆好,摊放在木板上,将荸荠一条放在里脊片的一端,然后滚包成卷(如此卷完为止)。

3鸡蛋清75克装入深盘内,打起发泡,加入适量的干淀粉,调制成雪花糊。

4锅内放油烧到五成热,将里脊卷裹上雪花糊下入油锅(切勿沾连一起,以免影响质量),用温火炸至香酥呈金黄色,倒入漏勺滤油,装入盘内,淋花椒香油,边上配西红柿花瓣,香菜即成。

食用中餐

口感色彩美观,香酥松脆。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 6
时间 4
营养 5
减肥 0
养颜 0

软炸玉翠里脊卷制作提示

因有过油炸制过程,需准备花生油1000克。

软炸玉翠里脊卷食谱营养

软炸玉翠里脊卷食物相克

猪里脊肉
相克菊花 黄豆 杏仁 荞麦 菠菜 田螺 香菜 鲫鱼 鹌鹑
宜搭芸豆 菜花
番茄
相克草鱼 鲢鱼 青鱼 螃蟹 土豆 红薯 南瓜 鲇鱼 胡萝卜 鳙鱼 白酒 咸鱼 鱼肉 海蟹 黄瓜 香菇 绿豆 石榴 鱼干 皮皮虾 猪肝
宜搭西葫芦 苦瓜 白糖 黄鱼 芹菜 三文鱼 菜花 鸡蛋 豆腐 苹果 卷心菜 山楂 鲫鱼 茭白 芦荟 西兰花 蜂蜜 福寿鱼 芥蓝
香菜
相克黄瓜 猪里脊肉 猪肉 猪肝
宜搭黄豆 胡萝卜 羊肉
荸荠
相克牡蛎
宜搭莲子 荷叶 核桃 香菇 木耳 银耳 柠檬 杨梅 海蜇

软炸玉翠里脊卷相关菜谱

软炸玉翠里脊卷营养成分

以上是软炸玉翠里脊卷的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全
日常生活类查询