酥炸麻仁鸡腿卷

酥炸麻仁鸡腿卷

工艺酥炸口味炸烧味
湘菜理气调理月经不调运动员
鸡腿的做法
鸡腿1500克
圆白菜的做法
圆白菜200克
香菜的做法
香菜20克
芝麻的做法
芝麻50克
鸡蛋 150克
小麦面粉 50克
香油 15克
植物油 100克
大葱 10克
10克
料酒 15克
5克
番茄酱 15克
白砂糖 5克
小麦面粉 15克
豌豆淀粉 10克
味精 2克
胡椒粉 5克

酥炸麻仁鸡腿卷的做法

1将葱、捣烂用料酒取汁;香菜摘洗净;将圆白菜切成丝,用腌一下,挤干水分,放入番茄酱、白糖拌匀待用;鸡蛋磕在碗内,放入面粉和适量的湿淀粉和水调制成糊。

2将鸡大腿肉厚的部分剔下来(作其他用途),用刀背捶松,再用刀刃斩断筋络,改成6厘米长,7厘米宽的块,用葱酒汁、、糖、味精胡椒粉腌一下,逐块裹上鸡蛋糊,卷成筒,然后粘上芝麻仁。

3锅内放油烧到六成热,将麻仁鸡腿卷下入油锅炸焦酥呈金黄色,倒入漏勺沥油,摆入盘内,淋香油,将香菜、番茄包菜丝拼在周围即成。

食用早餐、中餐

口感焦脆香酥,味美鲜嫩。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 3

酥炸麻仁鸡腿卷制作提示

因有过油炸制过程,需准备植物油约1000克;本菜选用的是优质良种鸡大腿肉。

酥炸麻仁鸡腿卷食谱营养

酥炸麻仁鸡腿卷食物相克

芝麻
相克鸡肉 鸡胸脯肉 鸡翅 鸡腿
宜搭核桃 桑葚 香蕉 枸杞子 杏仁 海带 山药
香菜
相克黄瓜 猪里脊肉 猪肉 猪肝
宜搭黄豆 羊肉 胡萝卜
圆白菜
相克黄瓜 肝脏
宜搭樱桃番茄 猪肉 辣椒 木耳 胡萝卜 西红柿 青椒 竹笋 白萝卜 紫菜
鸡腿
相克芝麻 鲤鱼
宜搭香菇

酥炸麻仁鸡腿卷相关菜谱

酥炸麻仁鸡腿卷营养成分

以上是酥炸麻仁鸡腿卷的介绍
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