荞麦粥

荞麦粥

荞麦粥

工艺口味清香味
快餐主食
荞麦的做法
荞麦100克
鸡腿的做法
鸡腿50克
土豆的做法
土豆100克
白扁豆的做法
白扁豆20克
胡萝卜的做法
胡萝卜20克
2克
酱油 10克

荞麦粥的做法

1把芥麦米洗净,沥干水分。

2鸡腿肉片成小块;马铃薯去皮切小块;胡萝卜切成片。

3锅中倒入适量的水,放入芥麦煮20分钟,捞出沥水。

4把所有的调味料(高汤4杯、低酱油10克、2克)倒入锅中煮开,放入芥麦米、鸡腿肉片和马铃薯、胡萝卜、扁豆一起煮20分钟。

5直到所有的材料煮变软,就可以盛出来了。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 0

荞麦粥食谱营养

荞麦粥食物相克

荞麦
相克南瓜 猪肝 猪里脊肉 猪肉 山药 大黄鱼
宜搭小麦
胡萝卜
相克木瓜 柚子 山楂 柠檬 苹果 茄子 茼蒿 西红柿 红枣 辣椒 山药 白萝卜 白酒 水萝卜 猕猴桃
宜搭香菇 豆浆 大米 黄豆 西瓜 绿豆芽 蜂蜜 狗肉 卷心菜 西兰花 莴笋 香菜 菠菜 比目鱼 鳕鱼 鲈鱼 草鱼
土豆
相克柿子 石榴 樱桃番茄 香蕉 西红柿 螃蟹 香雀
宜搭豇豆 黄瓜 牛肉 牛腩
鸡腿
相克鲤鱼 芝麻
宜搭香菇

荞麦粥相关菜谱

荞麦粥营养成分

以上是荞麦粥的介绍
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