鱼片蒸蛋

鱼片蒸蛋

工艺口味葱香味
补虚养身补血营养不良健脾开胃私家菜
鸡蛋的做法
鸡蛋150克
草鱼的做法
草鱼200克
大葱 10克
3克
生抽 15克
胡椒粉 1克
植物油 40克

鱼片蒸蛋的做法

1草鱼洗净片出鱼肉待用;

2将鱼片加入2克,油10克拌匀;

3葱剥去外皮剁碎成粒;

4锅烧热放入植物油烧熟成明油待用;

5鸡蛋搅拌成蛋液,放搅匀,倒入盘中;

6烧沸蒸锅,放入蛋,用慢火蒸约7分钟再加入鱼片、葱粒铺放在面上,续蒸3分钟,利用余热焖2分钟取出;

7淋上酱油和明油,撒上胡椒粉便成。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 3

鱼片蒸蛋食谱营养

鱼片蒸蛋食物相克

鸡蛋
相克茶叶 豆浆 味精 红薯 雪莲果 柿子 菠萝 甲鱼 鹅肉 兔肉
宜搭西葫芦 百合 圆生菜 青椒 丝瓜 苦瓜 菠菜 西红柿 银耳 干辣椒 香椿 玉米 小米 桂圆肉 白果 桂圆 豆腐 黄豆 洋葱 牛肉 苋菜 荠菜 茼蒿 银鱼 韭菜 紫菜 干贝 生菜 牡蛎 猪肉
草鱼
相克甘草 驴肉 山药 红枣 西红柿 毛豆
宜搭香菇 冬瓜 胡萝卜 木耳 豆腐

鱼片蒸蛋相关菜谱

鱼片蒸蛋营养成分

以上是鱼片蒸蛋的介绍
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