拌绿菜花

拌绿菜花

工艺口味咸鲜味
私家菜鼻炎
菜花的做法
菜花500克
3克
香油 10克
味精 3克

拌绿菜花的做法

绿菜花掰成块,洗净后投入沸水锅中焯至翠绿色、熟透,捞出放入凉开水中过凉,取出沥干水分后放入盆内,加入精味精香油,拌匀装盘即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感色泽翠绿,脆嫩香咸。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 10
时间 10
营养 5
减肥 6
养颜 4

拌绿菜花食谱营养

拌绿菜花食物相克

菜花
相克牛奶 黄瓜 笋瓜 香椿 猪肺 猪肝 紫菜
宜搭西红柿 辣椒 香菇 樱桃番茄 玉米 猪里脊肉 牛肉 牛腩 芹菜 猪肉

拌绿菜花相关菜谱

拌绿菜花营养成分

以上是拌绿菜花的介绍
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