鸡蓉豆腐

鸡蓉豆腐

工艺口味咸鲜味
防癌抗癌补虚养身
北豆腐的做法
北豆腐400克
鸡胸脯肉的做法
鸡胸脯肉100克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清40克
青蒜的做法
青蒜15克
荸荠的做法
荸荠50克
黄酒 10克
2克
味精 1克
豌豆淀粉 5克

鸡蓉豆腐的做法

1鸡肉洗净剁蓉;

2荸荠去皮;

3荸荠、豆腐均捣成泥;

4青蒜切末;

5鸡蓉加入荸荠泥、豆腐泥、蛋清、黄酒、水淀粉、味精,拌匀,撒上青蒜末;

6上屉蒸15-20分钟。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 7
减肥 7
养颜 7

鸡蓉豆腐健康提示

补益强身,可缓解病情、增强体质。

鸡蓉豆腐食谱营养

鸡蓉豆腐食物相克

北豆腐
相克菠菜 竹笋 茭白 木耳菜 比目鱼 苦瓜 蜂蜜
宜搭草莓 虾皮 带鱼 金枪鱼 猪血 武昌鱼 平菇 香菇 草菇 蛤蜊 三文鱼 鲢鱼 黄瓜 蘑菇 紫菜 鳝鱼 鲇鱼 大白菜 黑木耳 鳙鱼 上海青 川贝 泥鳅 绿茶 海带 芸豆 鲈鱼 鲫鱼 芹菜 西葫芦 鸡蛋 鲷鱼 羊肉 白萝卜 青萝卜 圆生菜 油麦菜 鳗鱼 虾米 金针菇 鲤鱼 鳕鱼 秋刀鱼 生菜 油菜 荠菜 鲅鱼 韭菜 西红柿 芦笋
荸荠
相克牡蛎
宜搭荷叶 莲子 核桃 杨梅 柠檬 香菇 银耳 木耳 海蜇
鸡胸脯肉
相克糯米 芝麻 红薯 李子 菊花

鸡蓉豆腐相关菜谱

鸡蓉豆腐营养成分

以上是鸡蓉豆腐的介绍
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