鳅鱼附豆腐汤

鳅鱼附豆腐汤

鳅鱼附豆腐汤

工艺口味本味咸鲜味
湘菜清热去火夏季养生补虚养身补阳老人
泥鳅的做法
泥鳅600克
北豆腐的做法
北豆腐100克
冬笋的做法
冬笋50克
干香菇的做法
干香菇10克
小白菜的做法
小白菜80克
15克
味精 1克
5克
胡椒粉 1克
白醋 25克
白皮大蒜 15克
小葱 10克
鸡油 10克

鳅鱼附豆腐汤的做法

1用酒将鳅鱼醉死,剪开腹部去内脏,再用刀在脊背上拍一下,剔去骨,剁下头,洗净滤汁;

2冬笋洗净切片;

3水发香菇洗净,大的切开;

4豆腐片成3厘米长,1 厘米宽、0.3 厘米厚的片;

5葱打结,一半拍破,余下切末;

6炒锅置旺火,放入猪油,烧至七成热,下入葱和拍破的炒出香味,再放入鳅鱼肉煸炒,烹入绍酒,下入蒜瓣,加入鸡清汤烧开,撇去泡沫;

7再放入豆腐烧开,移至小火焖15分钟,去掉葱

8再移至大火上煮沸,加入菜心、精,撒上胡椒粉,淋入鸡油,盛汤盘中,跟末、白醋上桌。

食用中餐、晚餐

口感成菜汤色清淡,豆腐细嫩,鳅肉鲜美。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 4
营养 8
减肥 0
养颜 0

鳅鱼附豆腐汤制作提示

此为汤菜,为保持豆腐细嫩,用小火焖透入味,改大火煮沸,加菜苞一烫,立即上桌。

鳅鱼附豆腐汤健康提示

此菜兼有法热消暑,清润滋补的功效。

鳅鱼附豆腐汤食谱营养

鳅鱼附豆腐汤食物相克

北豆腐
相克菠菜 茭白 蜂蜜 木耳菜 竹笋 苦瓜 比目鱼
宜搭草鱼 鲢鱼 蘑菇 鳝鱼 绿茶 大白菜 泥鳅 黑木耳 鳙鱼 鲇鱼 鲑鱼 带鱼 鲫鱼 白萝卜 西红柿 生菜 鲈鱼 平菇 海带 草莓 川贝 芦笋 蛤蜊 黄瓜 紫菜 油菜 韭菜 上海青 鳗鱼 芸豆 油麦菜 圆生菜 鲤鱼 青萝卜 羊肉 鲷鱼 香菇 金针菇 荠菜 秋刀鱼 虾米 鲅鱼 草菇 虾皮 猪血 武昌鱼 芹菜 西葫芦 金枪鱼 鸡蛋 鳕鱼
小白菜
相克 兔肉 黄瓜 南瓜
宜搭猪肉 虾皮
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
泥鳅
相克河蟹 黄瓜 丝瓜 茼蒿 狗血
宜搭豆腐 黑木耳
干香菇
宜搭四季豆

鳅鱼附豆腐汤相关菜谱

鳅鱼附豆腐汤营养成分

以上是鳅鱼附豆腐汤的介绍
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