牛肉末烧豆腐

牛肉末烧豆腐

牛肉末烧豆腐

工艺口味咸鲜味
脾调养胃炎气血双补营养不良
北豆腐的做法
北豆腐300克
牛里脊肉的做法
牛里脊肉100克
黄瓜的做法
黄瓜80克
柿子椒的做法
柿子椒20克
大豆油 20克
大葱 10克
2克
豌豆淀粉 5克
味精 2克
榨菜 10克
酱油 5克
白皮大蒜 5克

牛肉末烧豆腐的做法

1把牛肉洗净,切成末;

2豆腐洗净切成小丁,放开水焯锅中烫一下,捞出,沥干水分;

3榨菜洗净切末;

4辣椒、黄瓜大葱洗净切小丁,

5大蒜洗净切末;

6锅内放油烧热,用葱丁、蒜末炝锅;

7放入牛肉加酱油和水炖10分钟;

8放入榨菜、豆腐再炖5分钟;

9放入辣椒丁、黄瓜丁、味精、精,用淀粉勾芡即成。

食用中餐、晚餐

口感鲜嫩可口,营养丰富。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 2
难易 6
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 3

牛肉末烧豆腐健康提示

豆腐鲜嫩,牛肉酥松,具有补脾胃、益气养血之功效。

牛肉末烧豆腐食谱营养

牛肉末烧豆腐食物相克

黄瓜
相克卷心菜 柚子 猕猴桃 草莓 红枣 大白菜 橙子 上海青 番茄 橘子 泥鳅 马齿苋 樱桃 火龙果 花生 白萝卜 山药 青椒 哈密瓜 芥蓝 娃娃菜 彩椒 干辣椒 樱桃番茄 芹菜 菜花 香菜 菠菜 油菜 金樱子 柑橘 小白菜 香椿 枇杷
宜搭蜂蜜 豆腐 苹果 虾米 鱿鱼 墨鱼 黑木耳 绿豆芽 土豆 木耳菜
北豆腐
相克木耳菜 竹笋 苦瓜 茭白 菠菜 蜂蜜 比目鱼
宜搭大白菜 黑木耳 鳙鱼 鲇鱼 上海青 虾皮 川贝 草莓 平菇 泥鳅 香菇 绿茶 草菇 猪血 鲑鱼 紫菜 海带 蛤蜊 鲢鱼 白萝卜 金针菇 圆生菜 黄瓜 蘑菇 鳝鱼 青萝卜 油菜 武昌鱼 鲫鱼 带鱼 羊肉 草鱼 芹菜 西葫芦 鸡蛋 鲤鱼 鳕鱼 鲈鱼 金枪鱼 油麦菜 芸豆 鳗鱼 荠菜 虾米 生菜 秋刀鱼 鲅鱼 鲷鱼 韭菜 芦笋 西红柿
柿子椒
相克黄瓜
宜搭白菜 猪血 苦瓜 空心菜

牛肉末烧豆腐相关菜谱

牛肉末烧豆腐营养成分

以上是牛肉末烧豆腐的介绍
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