黄花菜溜炒猪腰

黄花菜溜炒猪腰的做法

1将猪腰一剖两片，除筋膜臊腺，洗净，切成腰花块备用；

2黄花菜摘洗干净，切成段；

3将锅烧热倒入油，烧至九成热时，放入葱、姜、蒜，炒出香味；

4再入腰花、小茴香、盐炒片刻，至猪腰变色熟透；

5加入黄花菜、白糖煸炒几下，加湿淀粉勾芡；

6搅匀至汤液透明，加味精调好味即可。

食用早餐、中餐、晚餐、可作佐餐。

黄花菜溜炒猪腰健康提示

本品有温补肾阳、平肝补血之效，适于肾阳虚症型骨质增生症患者食用。