奶油菜花

奶油菜花

工艺熟炒口味咸鲜味
京菜防癌抗癌美容养颜冠心病
菜花的做法
菜花400克
奶油的做法
奶油50克
4克
味精 2克
白砂糖 2克
10克
炼制猪油 50克
豌豆淀粉 10克

奶油菜花的做法

1菜花洗净,切成小块,入沸水中焯一下捞出,沥净水。

2锅内加猪油40克,烧热,放入(切)末炝锅,放入菜花略炒。加入鲜汤、精、白糖烧开,撇去浮沫。放入牛奶、味精烧开,用湿淀粉15(淀粉10克加水)勾芡,淋入熟猪油,出锅装盘即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感色泽洁白,清淡鲜美,奶香浓郁。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 7
减肥 5
养颜 6

奶油菜花食谱营养

奶油菜花食物相克

菜花
相克牛奶 黄瓜 笋瓜 香椿 猪肺 猪肝 紫菜
宜搭西红柿 辣椒 香菇 樱桃番茄 玉米 猪里脊肉 牛肉 牛腩 芹菜 猪肉
奶油
相克鲈鱼

奶油菜花相关菜谱

奶油菜花营养成分

以上是奶油菜花的介绍
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