干煎牛排

干煎牛排

干煎牛排

工艺口味咸鲜味
私家菜营养不良健脾开胃青少年
牛排的做法
牛排1000克
白皮洋葱的做法
白皮洋葱100克
胡萝卜的做法
胡萝卜80克
面包屑的做法
面包屑20克
鸡蛋的做法
鸡蛋100克
小麦面粉的做法
小麦面粉15克
植物油 50克
7克
白砂糖 10克
豌豆淀粉 5克
味精 3克
胡椒粉 8克
胡麻油 10克

干煎牛排的做法

1鸡蛋磕入碗内,搅匀待用。

2坐勺加油烧热,将牛肉片均匀地沾上面粉,挂蛋糊,再粘上面包渣,压一压,放入勺内,两面煎在金黄色,倒出控净油。顶刀宽切成宽约13厘米的条,整齐地码在盘内。

3坐勺,加底油烧热,放入圆葱、胡萝卜丁煸炒,放入、白糖、汤烧开,找好口,点味精,用水淀粉勾芡,淋花椒油,浇在牛排上即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感色泽金黄,肉香鲜嫩。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 7
营养 6
减肥 0
养颜 0

干煎牛排食谱营养

干煎牛排食物相克

鸡蛋
相克雪莲果 甲鱼 茶叶 柿子 菠萝 红薯 兔肉 豆浆 鹅肉 味精
宜搭洋葱 丝瓜 豆腐 香椿 玉米 小米 桂圆肉 白果 桂圆 黄豆 干辣椒 青椒 西红柿 苦瓜 西葫芦 银耳 猪肉 荠菜 茼蒿 银鱼 圆生菜 牡蛎 苋菜 菠菜 牛肉 紫菜 干贝 生菜 百合 韭菜
小麦面粉
相克田螺 海螺
牛排
相克田螺 韭菜 红糖 猪肉 板栗 白酒
胡萝卜
相克猕猴桃 茼蒿 西红柿 苹果 柚子 山楂 柠檬 山药 白萝卜 辣椒 水萝卜 白酒 红枣 木瓜 茄子
宜搭菠菜 鳕鱼 卷心菜 鲈鱼 草鱼 比目鱼 大米 蜂蜜 狗肉 黄豆 西瓜 香菇 绿豆芽 豆浆 香菜 莴笋 西兰花

干煎牛排相关菜谱

干煎牛排营养成分

以上是干煎牛排的介绍
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