意式蔬菜牛肉汤面

意式蔬菜牛肉汤面

意式蔬菜牛肉汤面

工艺口味家常味
快餐主食营养不良防癌抗癌气血双补贫血
牛后腿肉的做法
牛后腿肉300克
通心粉的做法
通心粉220克
生腊肉的做法
生腊肉100克
圆白菜的做法
圆白菜100克
胡萝卜的做法
胡萝卜100克
芋头的做法
芋头50克
白皮洋葱的做法
白皮洋葱30克
西芹的做法
西芹20克
番茄的做法
番茄150克
九层塔的做法
九层塔50克
奶酪 15克
鸡粉 5克
5克
白砂糖 15克
胡椒粉 5克

意式蔬菜牛肉汤面的做法

1将卷心菜、胡萝卜、腊肉、芋头、洋葱、西芹、洗净,切成丁块;

2蕃茄洗净,划十字;

3番茄放入滚水中煮,直到外皮脱落后取出去皮、去籽,并用搅拌机打成泥状备用;

4入锅中炒至香味溢出后,加入材料(牛后腿肉片、番茄糊)再炒约3分钟;

5随后加入高汤1500毫升及调味料(鸡粉5克、5克、白糖15克、胡椒粉5克),转中火煮约7分钟到入味即可熄火;

6另将通心粉煮熟装碗,加入蔬菜牛肉汤,食用时撒上奶酪粉、九层塔即可。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 9
减肥 0
养颜 0

意式蔬菜牛肉汤面食谱营养

意式蔬菜牛肉汤面食物相克

芋头
相克香蕉
宜搭牛肉 芹菜 牛腩 鲫鱼 瘦猪肉
胡萝卜
相克辣椒 山药 西红柿 水萝卜 白酒 山楂 白萝卜 红枣 木瓜 猕猴桃 茼蒿 茄子 苹果 柠檬 柚子
宜搭大米 西瓜 蜂蜜 豆浆 黄豆 绿豆芽 香菇 香菜 莴笋 西兰花 卷心菜 菠菜 草鱼 鲈鱼 鳕鱼 比目鱼 狗肉
番茄
相克胡萝卜 猪肝 石榴 黄瓜 鱼干 螃蟹 土豆 南瓜 鲇鱼 鱼肉 海蟹 皮皮虾 青鱼 鲢鱼 红薯 鳙鱼 白酒 咸鱼 草鱼 香菇 绿豆
宜搭白糖 西葫芦 山楂 菜花 豆腐 苦瓜 芹菜 苹果 三文鱼 卷心菜 芥蓝 福寿鱼 蜂蜜 西兰花 茭白 鲫鱼 鸡蛋 黄鱼 芦荟
圆白菜
相克黄瓜 肝脏
宜搭樱桃番茄 辣椒 西红柿 木耳 胡萝卜 紫菜 猪肉 白萝卜 竹笋 青椒
西芹
宜搭腐竹

意式蔬菜牛肉汤面相关菜谱

意式蔬菜牛肉汤面营养成分

以上是意式蔬菜牛肉汤面的介绍
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