冬菇黄焖斑鸠

冬菇黄焖斑鸠

工艺口味咸鲜味
私家菜补虚养身补气明目壮腰健肾
斑鸠的做法
斑鸠100克
鲜香菇的做法
鲜香菇50克
15克
味精 1克
酱油 20克
胡椒粉 1克
香油 1克
炼制猪油 100克
蚕豆淀粉 10克

冬菇黄焖斑鸠的做法

1宰杀斑鸠,去内脏,用清水洗净,控去水,用甜酱油10克、咸酱油10克、精10克调成汁,抹遍斑鸠胴体内外,腌渍片刻后放入大汤碗内,注入上汤。入笼蒸至肉烂取出,晾凉。

2炒锅置旺火上,倒入熟猪油1000克烧至七成热,下班鸠炸至金黄色,出锅倒入漏勺沥油,待斑鸠稍凉时,用刀剁成大方块。

3炒锅复置火上,放熟猪油25克烧热,下冬菇炒香,倒入蒸斑鸠的汁水,放入斑鸡块,加精5克、胡椒粉味精烧沸,待汤汁浓稠,斑鸠入味时,捞出斑鸠块码入盘内,用蚕豆粉10克加水调稀勾芡,淋入熟猪油五克,出锅浇在斑鸠块上,淋上芝麻油即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感色泽红润光亮,斑鸠肉嫩,冬菇香,味道鲜美。

烹饪指数
推荐 4
麻辣 0
难易 4
时间 4
营养 6
减肥 0
养颜 2

冬菇黄焖斑鸠制作提示

本品有过油炸过程,需备猪油约1000克,上汤约250克。

冬菇黄焖斑鸠食谱营养

冬菇黄焖斑鸠食物相克

鲜香菇
相克西红柿 河蟹 鸽肉 鹌鹑 野鸡 鹌鹑蛋
宜搭鲤鱼 带鱼 油菜 毛豆 武昌鱼 木耳菜 马蹄 薏米 鸡腿 木瓜 豆腐 花菜 草鱼 牛肉 猪肉 扁豆 牛腩 鳕鱼 冬瓜 芹菜 莴笋 豇豆 胡萝卜

冬菇黄焖斑鸠相关菜谱

冬菇黄焖斑鸠营养成分

以上是冬菇黄焖斑鸠的介绍
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