五味子炖蛋
五味子炖蛋
工艺
炖
口味
咸鲜味
类别
失眠
私家菜
心调养
心悸
食材
鸡蛋
100克
五味子
12克
调料
五味子炖蛋
的做法
将
五味子
放入锅内，加适量的水煮，水开后，将蛋整个打入锅中，待蛋炖熟即可，早餐食蛋饮汤。
食用
中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
6
麻辣
0
难易
7
时间
7
营养
6
减肥
0
养颜
0
五味子炖蛋
健康提示
可止痢固涩。
五味子炖蛋
食谱营养
鸡蛋
1、鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质 …
五味子
五味子为木兰科植物五味子或华中五味子的成熟果实。主产辽宁、吉林、黑龙江、河北等地， …
五味子炖蛋
食物相克
鸡蛋
相克
：
红薯
豆奶
鹅
味精
雪莲果
柿子
菠萝
甲鱼
茶
鹅肉
兔肉
宜搭
：
黄豆
豆腐
洋葱
银耳
圆生菜
西葫芦
丝瓜
苦瓜
西红柿
青椒
桂圆肉
玉米
桂圆
香椿
小米
白果
猪肉
干辣椒
百合
韭菜
菠菜
苋菜
荠菜
茼蒿
银鱼
紫菜
干贝
生菜
牡蛎
牛肉
五味子
宜搭
：
肉苁蓉
冰糖
核桃仁
鳝鱼
补骨脂
桑葚
五味子炖蛋
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咖喱鸡
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水磨丝
水煮肉片
五味子炖蛋
营养成分
能量
114
千卡
蛋白质
13.3
克
脂肪
8.8
克
碳水化合物
2.8
克
叶酸
113.3
微克
膳食纤维
0
克
胆固醇
585
毫克
维生素A
234
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
1.84
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
0
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.27
毫克
硫胺素
0.11
毫克
生物素
0
微克
烟酸
0.2
毫克
钙
56
毫克
磷
130
毫克
钾
154
毫克
钠
131.5
毫克
碘
27.2
微克
镁
10
毫克
铁
2
毫克
锌
1.1
毫克
硒
14.34
微克
铜
0.15
毫克
锰
0.04
毫克
以上是五味子炖蛋的介绍
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