菠菜卧鸡蛋

菠菜卧鸡蛋

工艺口味咸鲜味
快餐主食单身食谱益智补脑营养不良补血
鸡蛋的做法
鸡蛋500克
面包的做法
面包175克
菠菜的做法
菠菜250克
黄油 13克
色拉酱 375克
5克
醋精 3克

菠菜卧鸡蛋的做法

1锅内放水煮沸(水量没过鸡蛋为宜),滴入少许醋精,将鸡蛋磕入锅内,微沸2分钟备用;

2沙拉调料加煮熟过罗的菠菜泥,放调剂口味,成菠菜少司;

3面包去掉四边,用箅子两面烤上色,抹上黄油,起菜时把面包托放在盘内,上边放2个卧鸡蛋,浇上菠菜少司即可上桌。

食用中餐、晚餐

口感清淡可口。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

菠菜卧鸡蛋食谱营养

菠菜卧鸡蛋食物相克

菠菜
相克黄鳝 虾皮 豌豆 猪肉 猪里脊肉 牛奶 黄瓜 黄豆 酸奶 牛肉 带鱼 韭菜 丝瓜 银耳 豆腐 奶酪 蜂蜜
宜搭胡萝卜 魔芋 茄子 冬瓜 糙米 白茅根 猪肝 粉丝 猪血 羊肝 花生 鸡蛋 牡蛎 海带 海蜇 香油
鸡蛋
相克甲鱼 菠萝 柿子 茶叶 雪莲果 味精 豆浆 红薯 兔肉 鹅肉
宜搭丝瓜 西葫芦 苦瓜 苋菜 荠菜 百合 圆生菜 青椒 西红柿 茼蒿 银耳 洋葱 小米 玉米 香椿 干辣椒 猪肉 桂圆肉 黄豆 豆腐 牛肉 桂圆 白果 银鱼 菠菜 韭菜 生菜 牡蛎 干贝 紫菜

菠菜卧鸡蛋相关菜谱

菠菜卧鸡蛋营养成分

以上是菠菜卧鸡蛋的介绍
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