清炖燕窝

清炖燕窝

工艺清炖口味咸鲜味
私家菜
燕窝的做法
燕窝40克
鸭肫的做法
鸭肫30克
鸡胸脯肉的做法
鸡胸脯肉50克

清炖燕窝的做法

1燕窝用热水浸软,候软,去茸毛,用清水泡净,隔去水分,亦可加入食用苏打粉少许煮片刻,才洗泡;

2鸭肾切开去掉污物,撕去内层黄衣,然后洗净,切肾花;

3鸡胸肉沸水中浸过,取出洗净,切成细粒;

4燕窝放炖盅内,放上肾花和鸡粒,注入沸水二杯,盖好,放沸水锅内,隔水炖约三小时即成,调味供用。

食用中餐、晚餐

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清炖燕窝食谱营养

清炖燕窝食物相克

鸡胸脯肉
相克菊花 红薯 李子 芝麻 糯米

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清炖燕窝营养成分

以上是清炖燕窝的介绍
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