馅心荷包蛋

馅心荷包蛋

馅心荷包蛋

工艺口味咸鲜味
晋菜营养不良益智补脑贫血健脾开胃
鸡蛋的做法
鸡蛋600克
青蒜的做法
青蒜15克
鸡胸脯肉的做法
鸡胸脯肉25克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清50克
肥膘肉的做法
肥膘肉25克
虾米的做法
虾米10克
火腿的做法
火腿10克
玉兰片的做法
玉兰片5克
水发木耳的做法
水发木耳5克
油菜心的做法
油菜心10克
炼制猪油 10克
5克
黄酒 5克
味精 2克
胡椒粉 5克

馅心荷包蛋的做法

1取一个大海碗,用清水蘸一下,将鸡蛋轻轻磕入碗内不要搅动;

2锅内添水2500毫升烧开,将水旋转搅动,把鸡蛋顺碗沿溜入开水锅内;

3鸡蛋清凝固后,用手勺轻轻把鸡蛋拨开使其互不粘连,煮成10 个荷包蛋捞出晾凉待用;

4将鸡脯肉、肥膘肉切成薄片,用刀背砸成细泥放在碗内;

5肉泥内加入鸡蛋清,掺清水15毫升,加精味精,搅成蛋糊;

6将海米、火腿玉兰片用刀剁成末;

7虾米火腿、玉兰末同肉泥、蛋糊一块搅拌成馅心待用;

8将一根细线放水中蘸湿,将荷包蛋横腰拉开成两半,掏出蛋黄不用,酿入馅心后仍合拢,成为馅心荷包蛋;

9如法做完10 个,装于碗内上笼蒸5分钟取出,扣入汤盆中;

10汤锅内倒入清汤旺火烧开,撇去浮沫,加味精胡椒粉黄酒,投入蒜苗段油菜心(切片),烧开淋熟猪油,浇入汤盆内即成。

食用中餐、晚餐

口感汤清味鲜,蛋形如珠,鲜香软嫩,清爽利口。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 4
时间 4
营养 8
减肥 0
养颜 0

馅心荷包蛋制作提示

精心制做,保持荷包蛋形整完好,汤味咸鲜,清淡爽口。

馅心荷包蛋食谱营养

馅心荷包蛋食物相克

鸡蛋
相克豆浆 甲鱼 红薯 茶叶 菠萝 柿子 味精 雪莲果 鹅肉 兔肉
宜搭丝瓜 百合 苦瓜 银鱼 圆生菜 香椿 西红柿 青椒 银耳 牛肉 干辣椒 玉米 小米 桂圆肉 白果 猪肉 桂圆 豆腐 黄豆 洋葱 西葫芦 苋菜 荠菜 茼蒿 菠菜 韭菜 紫菜 干贝 生菜 牡蛎
鸡胸脯肉
相克菊花 红薯 李子 芝麻 糯米
虾米
相克芹菜
宜搭丝瓜 紫甘蓝 黄瓜 豆腐
火腿
宜搭冬瓜

馅心荷包蛋相关菜谱

馅心荷包蛋营养成分

以上是馅心荷包蛋的介绍
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