卤水鸭心
卤水鸭心
工艺
卤
口味
咸鲜味
类别
卤酱菜
滋阴
心调养
营养不良
青少年
食材
鸭心
2000克
调料
卤汁
1000克
卤水鸭心
的做法
1
鸭心
焯水,取出后用冷水浸出血水,洗净,沥干。
2
卤水烧滚后,放
鸭心
,用小火卤30分钟,冷却后取出装盘即成。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
口感
软嫩,鲜香。
烹饪指数
推荐
6
麻辣
0
难易
6
时间
4
营养
7
减肥
0
养颜
0
卤水鸭心
食谱营养
鸭心
卤水鸭心
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卤水鸭心
营养成分
能量
2860
千卡
蛋白质
256
克
脂肪
178
克
碳水化合物
58
克
叶酸
0
微克
膳食纤维
0
克
胆固醇
2400
毫克
维生素A
480
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
16.2
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
0
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
17.4
毫克
硫胺素
2.8
毫克
生物素
0
微克
烟酸
160
毫克
钙
400
毫克
磷
3760
毫克
钾
4660
毫克
钠
1724
毫克
碘
0
微克
镁
360
毫克
铁
100
毫克
锌
27.6
毫克
硒
306
微克
铜
7.4
毫克
锰
0
毫克
以上是卤水鸭心的介绍
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