盐水腐竹

盐水腐竹

工艺口味咸鲜味
沪菜骨质疏松防癌抗癌小儿佝偻老人
腐竹的做法
腐竹150克
鲜香菇的做法
鲜香菇50克
味精 2克
2克
香油 5克
花生油 25克

盐水腐竹的做法

1先把腐竹用温水浸软,放入锅中加水烧沸后,离火加少许老碱泡1小时,捞出洗净,切成4厘米长条。水发香菇洗净去蒂切成粗丝。

2炒锅中放进鲜汤,精味精,放入腐竹,香菇,烧至原料软熟,放入熟花生油和麻油,起锅装盘即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感色泽奶白,味鲜软糯,富有韧性。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

盐水腐竹食谱营养

盐水腐竹食物相克

鲜香菇
相克西红柿 河蟹 野鸡 鹌鹑 鸽肉 鹌鹑蛋
宜搭鲤鱼 鳕鱼 鸡腿 武昌鱼 木耳菜 马蹄 油菜 带鱼 毛豆 薏米 木瓜 豆腐 花菜 草鱼 牛肉 猪肉 扁豆 牛腩 芹菜 莴笋 冬瓜 豇豆 胡萝卜
腐竹
相克蜂蜜
宜搭猪肝 西芹 白萝卜 带鱼

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盐水腐竹营养成分

以上是盐水腐竹的介绍
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