松子平鱼

松子平鱼

工艺口味咸鲜味
清真菜补虚养身气血双补消化不良
平鱼的做法
平鱼400克
松子仁的做法
松子仁40克
荸荠的做法
荸荠50克
鲜香菇的做法
鲜香菇5克
豌豆的做法
豌豆15克
大葱 2克
白皮大蒜 2克
1克
料酒 15克
白砂糖 50克
25克
酱油 20克
玉米淀粉 50克
花椒油 15克
花生油 80克
2克

松子平鱼的做法

1将鱼去鳃、去内脏、刮净腹内黑膜,用刀修齐鱼鳍、洗净;

2两侧锲直刀,深0.2厘米,刀距0.7厘米,由头锲到尾;

3鱼放盘内用适量的料酒腌渍入味;

4将南荠洗净去皮切成0.2厘米见方的丁;

5冬菇切丁;

6将南荠、冬菇、豌豆均用沸水焯一下,捞出控水;

7油勺上火,放入油烧至八成热,将鱼抓匀水淀粉糊;

8下入热油勺内炸至外部硬脆,改用小火炸透;

9再上旺火炸至外脆并呈金黄色时白捞出,放入鱼盘内;

10松子炸一下捞出,待用;

11原勺留少许底油、葱、、蒜炝勺;

12料酒、白糖、高汤、酱油、少许精,再放入配料烧沸;

13用水淀粉勾芡,淋花椒面,将汁浇在鱼身上撒松子仁即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感色泽红润,酸甜口,外酥脆里嫩、松子香味浓。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 7
时间 5
营养 6
减肥 0
养颜 0

松子平鱼制作提示

本品有油炸过程,需备花生油约500克。

松子平鱼食谱营养

松子平鱼食物相克

豌豆
相克蕨菜 菠菜
宜搭虾仁 蘑菇
鲜香菇
相克河蟹 鹌鹑肉 鹌鹑蛋 野鸡 西红柿 鸽肉
宜搭油菜 鳕鱼 鲤鱼 鸡腿 草鱼 豆腐 牛腩 荸荠 扁豆 牛肉 猪肉 花菜 毛豆 薏米 木瓜 芹菜 莴笋 木耳菜 胡萝卜 带鱼 武昌鱼 冬瓜 豇豆
荸荠
相克牡蛎
宜搭木耳 香菇 银耳 核桃 莲子 柠檬 杨梅 荷叶 海蜇
松子仁
相克羊日
宜搭洋葱 鸡肉 玉米 蜂蜜 大麦 粳米 桂圆 鲜枣 兔肉 猪肝
平鱼
相克羊肉
宜搭青椒

松子平鱼相关菜谱

松子平鱼营养成分

以上是松子平鱼的介绍
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