玉珠彩肫球

玉珠彩肫球

工艺口味咸鲜味
家常菜增肥
鸭肫的做法
鸭肫150克
青豆的做法
青豆100克
鲜香菇的做法
鲜香菇25克
火腿的做法
火腿15克
玉米淀粉 20克
花椒粉 1克
胡椒粉 1克
大葱 50克
味精 3克
白皮大蒜 1克
1克
炼制猪油 100克
料酒 10克
白酱油 5克
香油 1克

玉珠彩肫球的做法

1择净鸭肫外部的散油,用刀剖开洗净,撕掉肫里的黄皮,片成2片,分别剔出肫肉2块;

2按此法每个鸭肫剔出4块肉,逐块剞上0.3厘米距的十字刀花,放在碗里;

3鸭肫先用酱油5克、绍酒5克、味精0.5克、花椒粉和成的芡汁浆内腌10分钟,再加干淀粉拌匀;

4炒锅放在旺火上,倒入猪油烧到八成热,腌浆好的肫块下锅拨散油炸;

5待肫块缩卷成球状,呈现灰褐色时,倒时漏勺滤去油;

6炒锅留油25克,在旺火上烧热,先放入蒜末、末煸至出香味冒出;

7再将青豆仁、香菇、葱段下锅翻炒5分钟;

8然后倒入骨汤煮沸,加上酱油10克、绍酒5克、味精2克,用湿淀粉调稀勾芡;

9最后放入过油肫球翻炒3分钟,起锅稍晃装盘;

10撒上火腿末、胡椒粉,再浇芝麻油即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感质地脆嫩鲜美,食之爽口不腻。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 6
减肥 0
养颜 0

玉珠彩肫球制作提示

本品有油炸过程,需备熟猪油约500克。

玉珠彩肫球食谱营养

玉珠彩肫球食物相克

鲜香菇
相克西红柿 鹌鹑肉 河蟹 鸽肉 野鸡 鹌鹑蛋
宜搭鲤鱼 带鱼 油菜 荸荠 豆腐 毛豆 武昌鱼 木耳菜 薏米 鸡腿 木瓜 花菜 草鱼 牛肉 猪肉 扁豆 牛腩 鳕鱼 冬瓜 豇豆 芹菜 莴笋 胡萝卜
青豆
宜搭蘑菇
火腿
宜搭冬瓜

玉珠彩肫球相关菜谱

玉珠彩肫球营养成分

以上是玉珠彩肫球的介绍
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