干贝猪瘦肉汤
干贝猪瘦肉汤
工艺
煮
口味
咸鲜味
类别
滋阴
夜尿多
失眠
壮腰健肾
贫血
食材
瘦猪肉
200克
干贝
50克
调料
盐
2克
味精
1克
干贝猪瘦肉汤
的做法
1
将
干贝
、猪瘦肉煲汤;
2
食用时加食
盐
、
味精
调味即成。
食用
每日二次,中晚餐均可作菜佐食。
烹饪指数
推荐
7
麻辣
0
难易
9
时间
7
营养
7
减肥
0
养颜
0
干贝猪瘦肉汤
健康提示
1
滋阴补肾;
2
适用于肾阴虚之失眠、多梦、心烦口渴、夜尿多等症。
干贝猪瘦肉汤
食谱营养
瘦猪肉
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半 …
干贝
干贝含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、钙、钾、铁、镁、硒等营养元素,干贝含丰富 …
干贝猪瘦肉汤
食物相克
干贝
相克
:
浓茶
橄榄
宜搭
:
鸡蛋
海带
瘦猪肉
瓠瓜
瘦猪肉
宜搭
:
芋头
莴笋
白菜
扇贝
干贝
鹿茸
干贝猪瘦肉汤
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干贝猪瘦肉汤
营养成分
能量
420.68
千卡
蛋白质
68.8
克
脂肪
13.6
克
碳水化合物
5.82
克
叶酸
16.2
微克
膳食纤维
0
克
胆固醇
336
毫克
维生素A
93.5
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
1.44
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
0
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.3
毫克
硫胺素
1.08
毫克
生物素
0
微克
烟酸
11.85
毫克
钙
51.94
毫克
磷
630.04
毫克
钾
1094.82
毫克
钠
1136.02
毫克
碘
3.4
微克
镁
103.11
毫克
铁
8.83
毫克
锌
8.51
毫克
硒
57.2
微克
铜
0.27
毫克
锰
0.29
毫克
以上是干贝猪瘦肉汤的介绍
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