麻油鸡
麻油鸡
工艺
炒
口味
咸鲜味
类别
台湾菜
补虚养身
营养不良
贫血
食材
鸡
1400克
调料
江米酒
30克
姜
10克
香油
2克
白砂糖
2克
味精
2克
麻油鸡
的做法
1
姜
切片;
鸡
洗净切块备用。
2
麻油入锅烧热,再放入
姜
片、
鸡
肉拌炒,直至
鸡
肉约有六分熟,再下米酒,最后放进
味精
、冰糖炒匀即可。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
烹饪指数
推荐
7
麻辣
0
难易
7
时间
7
营养
6
减肥
0
养颜
0
麻油鸡
健康提示
怕胖者最好不要饮用鸡汤。
麻油鸡
食谱营养
鸡
鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、 …
麻油鸡
食物相克
鸡
相克
:
菊花
红薯
宜搭
:
巴戟天
麻油鸡
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麻油鸡
营养成分
能量
2400.72
千卡
蛋白质
271.61
克
脂肪
133.66
克
碳水化合物
21.76
克
叶酸
0.39
微克
膳食纤维
0.27
克
胆固醇
1484
毫克
维生素A
674.8
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0.4
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
10.78
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
17
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
1.27
毫克
硫胺素
0.71
毫克
生物素
0
微克
烟酸
78.49
毫克
钙
135.9
毫克
磷
2189.44
毫克
钾
3543.68
毫克
钠
1051.2
毫克
碘
0
微克
镁
272.4
毫克
铁
19.81
毫克
锌
15.51
毫克
硒
164.67
微克
铜
1
毫克
锰
0.85
毫克
以上是麻油鸡的介绍
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